Liebe Mitglieder,
Bitte beachtet, ab dem 01.02.2023 gilt ein neuer Kursplan.
Zum Kursplan.
Euer Auf Kurs Team
Auf Grund der hohen Energiekosten bieten wir leider keine Wassergymnastik mehr an. Es tut uns wirklich sehr leid, aber die entsprechende Zuzahlung wäre momentan nicht mehr tragbar und entspricht nicht unseren Vorstellungen gerade in Bezug auf den Gesundheitssport.
Liebe Mitglieder und Interessenten,
auf Grund der hohen Energiekosten bieten wir leider keine Wassergymnastik mehr an.
Es tut uns wirklich sehr leid, aber die entsprechende Zuzahlung wäre nicht mehr tragbar und entspricht nicht unseren Vorstellungen gerade in Bezug auf den Gesundheitssport.
Euer Auf Kurs Team
Unser Rücken ist jeden Tag den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, kein Wunder dass es ihm irgendwann mal zuviel wird. Die Übungen bestehend aus Koordinations- und Kräftigungsübungen stärken unseren Rücken. Ob im Zirkel mit Hanteln und Battle Rope oder einfach mit der eigenen Körperkraft, hier machen wir die Muskeln fit.
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Geführte Bewegungsabläufe helfen dabei Muskeln effektiv aufzubauen und Ausdauer zu stärken. Unser kleiner Gerätebereich ist gesundheitsorientiert und als ergänzendes Training zu den Kursen gedacht.
WeiterlesenErreichen Sie schneller Ihre Ziele und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus. Hier trainieren Alt und Jung gemeinsam.
Bei uns steht das Training im Team im Vordergrund! Unser gemeinsames Trainingsziel: Gesundheit. Du willst fit und Gesund bleiben? Ob Rückenfit, Bauch Beine Po, Wirbelsäulengynastik, Yoga/Pilates, Wassergymnastik und Rehasport. Diese Kurse unterstützen Dich bei Deinem Trainingsziel für Dein persönliches Wohlbefinden und mehr Gesundheit! Gemeinsam im Team sind wir stark!
Hier bekommst Du Informationen zu aktuellen Themen
Liebe Mitglieder,
Bitte beachtet, ab dem 01.02.2023 gilt ein neuer Kursplan.
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Euer Auf Kurs Team
Liebe Mitglieder,
wir wünschen Euch von Herzen ein besinnliches Weihnachtsfest im Kreis Eurer Familie und einen gesunden guten Start ins neue Jahr.
Für das uns entgegen gebrachte Vertrauen möchten wir uns bei Euch bedanken.
Bitte achtet auf unsere Öffnungszeiten zwischen den Feiertagen.
Euer Auf Kurs Team
Liebe Mitglieder und Interessenten,
vom 05.09.2022 – 09.09.2022 finden in Rüdersdorf die Gesundheitstage statt.
Auch wir sind wieder dabei und bieten Schnupperkurse sowie den Tag der offenen Tür an.
Wir freuen uns über jeden Besucher der sich zum Kurs anmeldet und unser Studio unter die Lupe nimmt. Bitte vereinbart telefonisch Eure Teilnahme unter 033638 519499.
Schnupperkurs „Rückenfit“ 7.09.2022 11 Uhr
Schnupperkurs „Bodyfit “ 8.09.2022 19 Uhr
Viele Grüße und „Sport frei“
Euer Auf Kurs Team
Bild von Steve Buissinne auf Pixabay