Aktuelles: Wassergymnastik vorerst eingestellt

Auf Grund der hohen Energiekosten bieten wir leider keine Wassergymnastik mehr an. Es tut uns wirklich sehr leid, aber die entsprechende Zuzahlung wäre momentan nicht mehr tragbar und entspricht nicht unseren Vorstellungen gerade in Bezug auf den Gesundheitssport.

Update: Wassergymnastik aktuell nicht im Programm

Liebe Mitglieder und Interessenten,

auf Grund der hohen Energiekosten bieten wir leider keine Wassergymnastik mehr an.
Es tut uns wirklich sehr leid, aber die entsprechende Zuzahlung wäre nicht mehr tragbar und entspricht nicht unseren Vorstellungen gerade in Bezug auf den Gesundheitssport.
Euer Auf Kurs Team

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Rückenschule / Rückenfit

Unser Rücken ist jeden Tag den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, kein Wunder dass es ihm irgendwann mal zuviel wird. Die Übungen bestehend aus Koordinations- und Kräftigungsübungen stärken unseren Rücken. Ob im Zirkel mit Hanteln und Battle Rope oder einfach mit der eigenen Körperkraft, hier machen wir die Muskeln fit.

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Gerätetraining

Geführte Bewegungsabläufe helfen dabei Muskeln effektiv aufzubauen und Ausdauer zu stärken. Unser kleiner Gerätebereich ist gesundheitsorientiert und als ergänzendes Training zu den Kursen gedacht.

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Sind Sie auf Kurs?

Gesundheit ist kein Zustand, der sich von selbst einstellt. Hier trainiert keiner allein, gemeinsam in der Gruppe sind wir stark! Unsere Kurse sind individuell und vielfältig. Jeder kann hier sein persönliches sportliches Ziel erreichen! Lassen Sie sich bei uns im Studio individuell beraten!

Bei Uns kommen Sie auf Kurs!

Erreichen Sie schneller Ihre Ziele und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus. Hier trainieren Alt und Jung gemeinsam.

Die gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung lohnt sich enorm. Sie liefert nicht nur die erforderlichen Nährstoffe, um genügend Energie für den Tag zu haben, sondern auch eine Vielzahl von Vitalstoffen, die Dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Lass Dich dazu hier im Studio beraten.

Persönliche Beratung

Persönliche Beratung ist für uns selbstverständlich. Wir geben in einem persönlichen Beratungstermin Auskunft über alle Formalitäten im Rehasport und beraten Dich individuell, welcher Kurs zu Deinen persönlichen Zielen passt.

Training im Team

Bei uns steht das Training im Team im Vordergrund! Unser gemeinsames Trainingsziel: Gesundheit. Du willst fit und Gesund bleiben? Ob Rückenfit, Bauch Beine Po, Wirbelsäulengynastik, Yoga/Pilates, Wassergymnastik und Rehasport. Diese Kurse unterstützen Dich bei Deinem Trainingsziel für Dein persönliches Wohlbefinden und mehr Gesundheit! Gemeinsam im Team sind wir stark!

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Zur Aktion

Aktuelles

Hier bekommst Du Informationen zu aktuellen Themen

6
Dez, 2022

Ein frohes Weihnachtsfest

Liebe Mitglieder,

wir wünschen Euch von Herzen ein besinnliches Weihnachtsfest im Kreis Eurer Familie und einen gesunden guten Start ins neue Jahr.
Für das uns entgegen gebrachte Vertrauen möchten wir uns bei Euch bedanken.
Bitte achtet auf unsere Öffnungszeiten zwischen den Feiertagen.

Euer Auf Kurs Team

Öffnungszeiten Feiertage 2022
23
Aug, 2022

Gesundheitstage in Rüdersdorf

Liebe Mitglieder und Interessenten,

vom 05.09.2022 – 09.09.2022 finden in Rüdersdorf die Gesundheitstage statt.
Auch wir sind wieder dabei und bieten Schnupperkurse sowie den Tag der offenen Tür an.
Wir freuen uns über jeden Besucher der sich zum Kurs anmeldet und unser Studio unter die Lupe nimmt. Bitte vereinbart telefonisch Eure Teilnahme unter 033638 519499.
Schnupperkurs „Rückenfit“ 7.09.2022 11 Uhr
Schnupperkurs „Bodyfit “ 8.09.2022 19 Uhr

Viele Grüße und „Sport frei“
Euer Auf Kurs Team

Bild von Steve Buissinne auf Pixabay