Unser Service für Sie

Ein spezielles Bewegungstraining im Wasser schont die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Die Muskulatur wird sanft gestärkt. Die Wassergymnastik findet Dienstag und Donnerstag in Strausberg, sowie Freitag in Rüdersdorf statt. (siehe Kursplan)

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Unser Rücken ist jeden Tag den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, kein Wunder dass es ihm irgendwann mal zuviel wird. Die Übungen bestehend aus Koordinations- und Kräftigungsübungen stärken unseren Rücken. Ob im Zirkel mit Hanteln und Battle Rope oder einfach mit der eigenen Körperkraft, hier machen wir die Muskeln fit.

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Geführte Bewegungsabläufe helfen dabei Muskeln effektiv aufzubauen und Ausdauer zu stärken. Unser kleiner Gerätebereich ist gesundheitsorientiert und als ergänzendes Training zu den Kursen gedacht.

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Sind Sie auf Kurs?

Gesundheit ist kein Zustand, der sich von selbst einstellt. Hier trainiert keiner allein, gemeinsam in der Gruppe sind wir stark! Unsere Kurse sind individuell und vielfältig. Jeder kann hier sein persönliches sportliches Ziel erreichen! Lassen Sie sich bei uns im Studio individuell beraten!

Bei Uns kommen Sie auf Kurs!

Erreichen Sie schneller Ihre Ziele und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus. Hier trainieren Alt und Jung gemeinsam.

Die gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung lohnt sich enorm. Sie liefert nicht nur die erforderlichen Nährstoffe, um genügend Energie für den Tag zu haben, sondern auch eine Vielzahl von Vitalstoffen, die Dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Lass Dich dazu hier im Studio beraten.

Persönliche Beratung

Persönliche Beratung ist für uns selbstverständlich. Wir geben in einem persönlichen Beratungstermin Auskunft über alle Formalitäten im Rehasport und beraten Dich individuell, welcher Kurs zu Deinen persönlichen Zielen passt.

Training im Team

Bei uns steht das Training im Team im Vordergrund! Unser gemeinsames Trainingsziel: Gesundheit. Du willst fit und Gesund bleiben? Ob Rückenfit, Bauch Beine Po, Wirbelsäulengynastik, Yoga/Pilates, Wassergymnastik und Rehasport. Diese Kurse unterstützen Dich bei Deinem Trainingsziel für Dein persönliches Wohlbefinden und mehr Gesundheit! Gemeinsam im Team sind wir stark!

Mitglieder werben Mitglieder

Aktuelles

Hier bekommst Du Informationen zu aktuellen Themen

Gesundheitstage in Rüdersdorf

Liebe Mitglieder und Interessenten,

vom 05.09.2022 – 09.09.2022 finden in Rüdersdorf die Gesundheitstage statt.
Auch wir sind wieder dabei und bieten Schnupperkurse sowie den Tag der offenen Tür an.
Wir freuen uns über jeden Besucher der sich zum Kurs anmeldet und unser Studio unter die Lupe nimmt. Bitte vereinbart telefonisch Eure Teilnahme unter 033638 519499.
Schnupperkurs „Rückenfit“ 7.09.2022 11 Uhr
Schnupperkurs „Bodyfit “ 8.09.2022 19 Uhr

Viele Grüße und „Sport frei“
Euer Auf Kurs Team

Bild von Steve Buissinne auf Pixabay

Ein Frohes Osterfest

Liebe Mitglieder,
wir wünschen Euch von Herzen ein schönes Osterfest im Kreis Eurer Lieben.

Bitte beachtet den neuen Kursplan ab dem 01.05.2022.

In der Wassergymnastik in Strausberg hätten wir noch freie Plätze, also nichts wie ran.

Herzliche Grüße
Euer Auf Kurs Team

Bild von suju-foto auf Pixabay

Wassergymnastik

Wieder Wassergymnastik ab 01.03.2022

Liebe Mitglieder und liebe Interessenten,
endlich ist es soweit.

Ab dem 01.03.2022 findet wieder Wassergymnastik in Strausberg statt.
Jeden Dienstag in der Zeit von 16-20 Uhr jeweils 1 Stunde.
Ab sofort könnt ihr dazu einen Termin im Studio vereinbaren und Euch aufnehmen lassen.
Oder einfach unter +49 33638 519499 auf dem Anrufbeantworter Namen und Rufnummer hinterlassen . Wir rufen Euch zurück.

Euer Auf Kurs Team