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Unser Service für Sie

Ein spezielles Bewegungstraining im Wasser schont die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Die Muskulatur wird sanft gestärkt. Die Wassergymnastik findet Dienstag und Donnerstag in Strausberg, sowie Freitag in Rüdersdorf statt. (siehe Kursplan)

Unser Rücken ist jeden Tag den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, kein Wunder dass es ihm irgendwann mal zuviel wird. Die Übungen bestehend aus Koordinations- und Kräftigungsübungen stärken unseren Rücken. Ob im Zirkel mit Hanteln und Battle Rope oder einfach mit der eigenen Körperkraft, hier machen wir die Muskeln fit.

Geführte Bewegungsabläufe helfen dabei Muskeln effektiv aufzubauen und Ausdauer zu stärken. Unser kleiner Gerätebereich ist gesundheitsorientiert und als ergänzendes Training zu den Kursen gedacht.

Sind Sie auf Kurs?

Gesundheit ist kein Zustand, der sich von selbst einstellt. Hier trainiert keiner allein, gemeinsam in der Gruppe sind wir stark! Unsere Kurse sind individuell und vielfältig. Jeder kann hier sein persönliches sportliches Ziel erreichen! Lassen Sie sich bei uns im Studio individuell beraten!

Bei Uns kommen Sie auf Kurs!

Erreichen Sie schneller Ihre Ziele und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus. Hier trainieren Alt und Jung gemeinsam.

Die gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung lohnt sich enorm. Sie liefert nicht nur die erforderlichen Nährstoffe, um genügend Energie für den Tag zu haben, sondern auch eine Vielzahl von Vitalstoffen, die Dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Lass Dich dazu hier im Studio beraten.

Persönliche Beratung

Persönliche Beratung ist für uns selbstverständlich. Wir geben in einem persönlichen Beratungstermin Auskunft über alle Formalitäten im Rehasport und beraten Dich individuell, welcher Kurs zu Deinen persönlichen Zielen passt.

Training im Team

Bei uns steht das Training im Team im Vordergrund! Unser gemeinsames Trainingsziel: Gesundheit. Du willst fit und Gesund bleiben? Ob Rückenfit, Bauch Beine Po, Wirbelsäulengynastik, Yoga/Pilates, Wassergymnastik und Rehasport. Diese Kurse unterstützen Dich bei Deinem Trainingsziel für Dein persönliches Wohlbefinden und mehr Gesundheit! Gemeinsam im Team sind wir stark!

Aktuelles

Hier bekommen Informationen zu aktuellen Themen

Studio Betrieb bis 19.04.2020 eingestellt!

Liebe Mitglieder,

wie Ihr sicher mitbekommen habt, müssen einige Geschäfte , Einrichtungen und Betriebe durch die Coronapandemie schließen. So verständlich und wichtig solche Maßnahmen auch sind, so bedauerlich ist es natürlich für uns und unsere Mitglieder.

Wir möchten Euch hiermit informieren dass unser Studio vom 18.03.2020 bis einschließlich 19.04.2020 geschlossen bleibt !

Sobald wir seitens der Behörden eine Entwarnung erhalten, geben wir Euch über unsere Homepage bzw. den Anrufbeantworter im Studio Bescheid und öffnen wieder unsere Tür. -:) Wir hoffen sehr dass ihr uns weiterhin treu bleibt.Gemeinsam werden wir diese Krise überstehen! Bis dahin wünschen wir Euch ganz viel Gesundheit. Achtet auf Euch!

Wir freuen uns jetzt schon auf ein gesundes Wiedersehen !

Herzliche Grüße Euer Auf Kurs Team

Reha-Kurse vorerst eingestellt!

Liebe Rehasportler, liebe Mitglieder,

Die Ausbreitung des Coronavirus in Deutschland  steigt weiterhin an und zunehmend sind auch Sporteinrichtungen von Einschränkungen betroffen. Um den Verlauf der Epidemie möglichst zu verlangsamen sind nun auch wir bzw. Verbände und Vereine gezwungen zu handeln. Auf Empfehlung de BS-Brandenburg und des DBS stellen wir die Durchführung der Rehakurse sowie die Durchführung der regulären Präventionskurse für den Zeitraum vom 16.03.2020 – 31.03.2020 vorerst ein. Bei ärztlich verordnetem Rehasport handelt es sich im Allgemeinen typischerweise um Risikogruppen, insbesondere vor dem Hintergrund der aktuellen Entwicklung und der Ausbreitung des Virus, empfiehlt der DBS-Bundesverband daher, dass die Durchführung des Rehasports in den Vereinen und entsprechenden Einrichtungen ausgesetzt werden soll. Dieser Empfehlung werden wir nachkommen und hoffen auf Euer Verständnis.

Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung !

Verein „Deine Gesundheit mit Sport e.V.“ gegründet

Lieber Mitglieder,

voller Stolz können wir Euch berichten dass wir unseren eigenen Verein „Deine Gesundheit mit Sport e.V.“ gegründet haben. Dies bedeutet, dass wir Euch gerade im Bereich Rehasport und der Vorsorge tolle sportliche Möglichkeiten bieten können.
Auch Rehasport für Kinder wird demnächst eine große Unterstützung durch unseren Verein erfahren. Wir arbeiten diesbezüglich dann mit dem Kreissportbund eng zusammen.
Hier in der Rubrik „Aktuelles“ halten wir Euch weiterhin auf dem Laufenden.

Euer Team vom Auf Kurs – Gesundheitsstudio!

Bild von Steve Buissinne auf Pixabay