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Unser Service für Sie

Ein spezielles Bewegungstraining im Wasser schont die Gelenke, Sehnen und den Rücken. Die Muskulatur wird sanft gestärkt. Die Wassergymnastik findet Dienstag und Donnerstag in Strausberg, sowie Freitag in Rüdersdorf statt. (siehe Kursplan)

Unser Rücken ist jeden Tag den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, kein Wunder dass es ihm irgendwann mal zuviel wird. Die Übungen bestehend aus Koordinations- und Kräftigungsübungen stärken unseren Rücken. Ob im Zirkel mit Hanteln und Battle Rope oder einfach mit der eigenen Körperkraft, hier machen wir die Muskeln fit.

Geführte Bewegungsabläufe helfen dabei Muskeln effektiv aufzubauen und Ausdauer zu stärken. Unser kleiner Gerätebereich ist gesundheitsorientiert und als ergänzendes Training zu den Kursen gedacht.

Sind Sie auf Kurs?

Gesundheit ist kein Zustand, der sich von selbst einstellt. Hier trainiert keiner allein, gemeinsam in der Gruppe sind wir stark! Unsere Kurse sind individuell und vielfältig. Jeder kann hier sein persönliches sportliches Ziel erreichen! Lassen Sie sich bei uns im Studio individuell beraten!

Bei Uns kommen Sie auf Kurs!

Erreichen Sie schneller Ihre Ziele und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus. Hier trainieren Alt und Jung gemeinsam.

Die gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung lohnt sich enorm. Sie liefert nicht nur die erforderlichen Nährstoffe, um genügend Energie für den Tag zu haben, sondern auch eine Vielzahl von Vitalstoffen, die Dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Lass Dich dazu hier im Studio beraten.

Persönliche Beratung

Persönliche Beratung ist für uns selbstverständlich. Wir geben in einem persönlichen Beratungstermin Auskunft über alle Formalitäten im Rehasport und beraten Dich individuell, welcher Kurs zu Deinen persönlichen Zielen passt.

Training im Team

Bei uns steht das Training im Team im Vordergrund! Unser gemeinsames Trainingsziel: Gesundheit. Du willst fit und Gesund bleiben? Ob Rückenfit, Bauch Beine Po, Wirbelsäulengynastik, Yoga/Pilates, Wassergymnastik und Rehasport. Diese Kurse unterstützen Dich bei Deinem Trainingsziel für Dein persönliches Wohlbefinden und mehr Gesundheit! Gemeinsam im Team sind wir stark!

Aktuelles

Hier bekommst Du Informationen zu aktuellen Themen

UPDATE 6.11.2020 wegen Corona

ACHTUNG!!! Ab sofort könnt Ihr bei uns im Studio ein “ PERSONAL TRAINING „buchen !!

Ein Telefonat mit dem Gesundheitsministerium hat ergeben dass wir dieses Training anbieten dürfen ( 2 Personen aus 2 Haushalten ) Astrid, Benjamin und Sibylle stehen in den Startlöchern und warten auf Euch. Näheres erfahrt Ihr über unseren Anrufbeantworter im Studio .

Also“ SPORT FREI

Aktuelle Information

UPDATE: 02.11.2020 Rehasport wird bis zum 30.11.2020 ausgesetzt.

Ab dem 16.11.2020 bieten wir Montag bis Donnerstag von 10 Uhr bis 12 Uhr und von 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr eine Beratungszeit an. Bitte unser Studio nur mit Maske und nach telefonischer Terminvereinbarung betreten !

STUDIO WIEDER GESCHLOSSEN!!!

Hallo liebe Mitglieder und Interessenten,

traurig und enttäuscht müssen wir Euch mitteilen dass unser Studio wieder einmal auf Grund der Maßnahmen der Bundesregierung vom 2.11.-30.11.2020 geschlossen ist. Auch der Rehasport soll davon betroffen sein.

Das tut weh und macht uns betroffen zumal wir alle Vorgaben in Sachen Hygiene und Abstandsregeln eingehalten haben. Bitte bleibt gesund 🙂 Wir halten Euch weiterhin auf dem Laufenden.

Euer Auf Kurs Team !