Aktuelles: Neuer Kurs Indoor Cycling

Weitere Informationen dazu in der Rubrik Aktuelles.

Unser Rücken ist jeden Tag den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, kein Wunder dass es ihm irgendwann mal zuviel wird. Die Übungen bestehend aus Koordinations- und Kräftigungsübungen stärken unseren Rücken. Ob im Zirkel mit Hanteln und Battle Rope oder einfach mit der eigenen Körperkraft, hier machen wir die Muskeln fit.

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Geführte Bewegungsabläufe helfen dabei Muskeln effektiv aufzubauen und Ausdauer zu stärken. Unser kleiner Gerätebereich ist gesundheitsorientiert und als ergänzendes Training zu den Kursen gedacht.

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Indoor Cycling

Mehrmals die Woche treffen wir uns zum Work-Out im Team. Bitte schauen Sie in den Kursplan.

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Sind Sie auf Kurs?

Gesundheit ist kein Zustand, der sich von selbst einstellt. Hier trainiert keiner allein, gemeinsam in der Gruppe sind wir stark! Unsere Kurse sind individuell und vielfältig. Jeder kann hier sein persönliches sportliches Ziel erreichen! Lassen Sie sich bei uns im Studio individuell beraten!

Bei Uns kommen Sie auf Kurs!

Erreichen Sie schneller Ihre Ziele und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus. Hier trainieren Alt und Jung gemeinsam.

Die gesunde Ernährung

Eine gesunde Ernährung lohnt sich enorm. Sie liefert nicht nur die erforderlichen Nährstoffe, um genügend Energie für den Tag zu haben, sondern auch eine Vielzahl von Vitalstoffen, die Dir dabei helfen, gesund zu bleiben. Lass Dich dazu hier im Studio beraten.

Persönliche Beratung

Persönliche Beratung ist für uns selbstverständlich. Wir geben in einem persönlichen Beratungstermin Auskunft über alle Formalitäten im Rehasport und beraten Dich individuell, welcher Kurs zu Deinen persönlichen Zielen passt.

Training im Team

Bei uns steht das Training im Team im Vordergrund! Unser gemeinsames Trainingsziel: Gesundheit. Du willst fit und Gesund bleiben? Ob Rückenfit, Bauch Beine Po, Wirbelsäulengynastik, Yoga/Pilates, Wassergymnastik und Rehasport. Diese Kurse unterstützen Dich bei Deinem Trainingsziel für Dein persönliches Wohlbefinden und mehr Gesundheit! Gemeinsam im Team sind wir stark!

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Aktuelles

Hier bekommst Du Informationen zu aktuellen Themen

Neujahrswanderung 2024

Liebe Sports-Freunde,
Wir bedanken uns bei Euch für die zahlreiche Teilnahme an unserer diesjährigen Neujahreswanderung. Wie auch die letzten Jahre war es ein sehr schöner Vormittag mit sehr leckerem Essen in der Taverna Achillion in Woltersdorf.
Voller Vorfreude auf ein schönes sportliches Jahr!

Euer Auf Kurs Team

Neujahrswanderung 2024

Liebe Mitglieder,

unsere Neujahrswanderung 2024 findet am 14.01.2024 statt.
Weitere Details entnehmt Ihr bitte dem Bild und die Anmeldung erfolgt direkt im Studio.

Euer Auf Kurs Team